रेशी मशरूम, ज्याला गॅनोडर्मा ल्युसिडम असेही म्हणतात, हा एक प्रकारचा औषधी मशरूम आहे जो पारंपारिक चीनी औषधांमध्ये शतकानुशतके वापरला जात आहे.हे त्याच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांसाठी अत्यंत मानले जाते आणि बर्याचदा "अमरत्वाचे मशरूम" किंवा "जीवनाचे अमृत" म्हणून ओळखले जाते.संशोधन चालू असतानाreishi मशरूमचालू आहे, त्यांच्या वापराशी संबंधित काही संभाव्य फायदे येथे आहेत:
1. रोगप्रतिकारक प्रणाली समर्थन:रेशी मशरूमपॉलिसेकेराइड्स, ट्रायटरपेन्स आणि पेप्टिडोग्लाइकन्स सारखी बायोएक्टिव्ह संयुगे असतात, जी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.ते रोगप्रतिकारक पेशींच्या क्रियाकलापांना उत्तेजित करू शकतात, साइटोकिन्सच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देऊ शकतात आणि संक्रमण आणि रोगांपासून शरीराचे संरक्षण वाढवू शकतात.
2. दाहक-विरोधी गुणधर्म: रीशी मशरूममध्ये आढळणारे ट्रायटरपेन्स त्यांच्या दाहक-विरोधी प्रभावांसाठी अभ्यासले गेले आहेत.ते प्रो-इंफ्लेमेटरी पदार्थांचे उत्पादन रोखून शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात.संधिवात किंवा दाहक आंत्र रोग यासारख्या दीर्घकालीन जळजळांशी संबंधित परिस्थिती असलेल्या व्यक्तींना याचा फायदा होऊ शकतो.
3. अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलाप:रेशी मशरूमत्यात अँटिऑक्सिडंट्स असतात जे मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.ऑक्सिडेटिव्ह तणाव हृदयरोग, कर्करोग आणि न्यूरोडीजनरेटिव्ह विकारांसह विविध जुनाट आजारांशी जोडला गेला आहे.रेशी मशरूममधील अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करण्यात आणि ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करण्यात मदत करू शकतात.
4. संभाव्य कर्करोगविरोधी गुणधर्म: काही अभ्यास असे सुचवतातreishi मशरूमकर्करोग विरोधी गुणधर्म असू शकतात.ते विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करतात आणि पारंपारिक कर्करोग उपचारांची प्रभावीता वाढवण्यास मदत करतात असे दिसून आले आहे.तथापि, यंत्रणा आणि संभाव्य अनुप्रयोग पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
5. तणाव कमी करणे आणि झोप सुधारणे: रेशी मशरूमचा वापर त्यांच्या अनुकूलक गुणधर्मांसाठी केला जातो, याचा अर्थ ते शरीराला तणावाशी जुळवून घेण्यास मदत करतात आणि एकंदर कल्याण वाढवतात.ते परंपरेने विश्रांतीसाठी, चिंता कमी करण्यासाठी आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी वापरले गेले आहेत.
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे कीreishi मशरूमपारंपारिक वापराचा दीर्घ इतिहास आहे आणि संशोधनात वचन दिले आहे, ते वैद्यकीय उपचारांची जागा घेऊ नये किंवा कोणत्याही विशिष्ट आरोग्य स्थितीसाठी एकमात्र उपचार म्हणून वापरले जाऊ नये.जर तुम्ही रेशी मशरूम त्यांच्या संभाव्य फायद्यांसाठी वापरण्याचा विचार करत असाल, तर ते तुमच्यासाठी योग्य आहेत याची खात्री करण्यासाठी आणि योग्य डोस निश्चित करण्यासाठी हेल्थकेअर व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे उचित आहे.